Pravdou je, že v průběhu času se naše pocity v našich vztazích mění. Jiskřivý a vzrušující nával zamilovanosti není trvalý. To ale neznamená, že tento pocit zmizí; prostě se to vyvíjí. Představa, že vzrušení ze vztahu je odsouzeno pouze na první měsíce nebo dokonce roky, kdy je pár spolu, je zcela mylná.
Pokud jde o dlouhodobý vztah s partnerem, kterého jsme si sami vybrali, můžeme si udržet vzrušení ze zamilovanosti a prohloubit své pocity vášně a intimity. To však znamená vyhnout se určitému chování, návykům a pastím, do kterých páry běžně spadají, čím déle spolu zůstávají. Zůstat v lásce znamená jít po těžké cestě aodlišení od negativních minulých vlivů. Znamená to zpochybnit naši vlastní obranu a postavit se našemu, často podvědomému,strach z intimity. Bojovat o vztah znamená být tvrdohlavý, abychom se nedostali do našeho vlastního způsobu, jak zůstat blízko někoho jiného. Zde je šest tipů, které jsem našel, aby pomohly párům obstát ve zkoušce času.
1) Zajistěte, abyste spolu měli radostný čas
Schopnost smát se jeden druhému je skutečným znakem vitality ve vztahu. Je důležité umět sdílet a prožívat radost společně. Smysl pro humor pomáhá vyhlazovat vody, když se naše interakce stanou bouřlivými. Schopnost smát se našim nedostatkům a zvláštnostem našeho partnera nás může odvést od neoprávněných dramat a udržet náš vztah naživu.
2) Buďte otevření novým zážitkům
Když se vztah sblíží, páry často riskují, že se od sebe oddělí tím, že se uzavřou před novými zkušenostmi nebo se budou určitými způsoby navzájem omezovat. Láska neexistuje ve vzduchoprázdnu. Musíme sdílet čas a aktivity, abychom to udrželi v prosperitě. Věnujte pozornost tomu, co dělá naše partnery šťastnými, jejich zájmům a dávejte si pozor, abyste nepodnikali kroky, které toto štěstí omezí.
3) Ukažte svou lásku, nezdržujte se
Láska neexistuje, pokud s ní není zacházeno jako s vitální a živoucí silou mezi dvěma lidmi. Říci ‚miluji tě‘ má mnohem menší význam než ukazovat naše láska k někomu. Ukažte vzrušení, když se uvidíte, udělejte si čas jen na rozhovor a ujistěte se, že spontánní náklonnost bude součástí vašeho každodenního života. Malé kroky, jako je držení se za ruce a oční kontakt, lze snadno přehlédnout tváří v tvář nabitému rozvrhu a povinnostem, ale mohou být klíčem k udržení vzrušující lásky.
4) Zachovejte svou identitu jako jednotlivce
Ztráta sebe sama v lásce je jednou z největších hrozeb pro udržení intimity. Přiblížit se k někomu by nemělo znamenat spojení naší identity nebo ztrátu respektu k naší vrozené oddělenosti. Páry by se měly snažit vzájemně se doplňovat a podporovat ve snaze stát se svým nejplnějším já namísto toho, aby se spojily, aby se staly něčím jiným. Oceňujte jedinečné zájmy svého partnera a užívejte si je pro životně důležité jedince, kterými jsou.
5) Nebuďte defenzivní, zapojte se do otevřené komunikace
Vyzvat k otevřené komunikaci a být vnímavý ke zpětné vazbě nám může pomoci překonat skutečné překážky v našich vztazích. Místo omlouvání se nebo protiútoků, když nám partner dává zpětnou vazbu, bychom měli hledat jádro pravdy v tom, co říkají. Přemýšlejte o tom, co platí, a buďte soucitní s tím, jak se cítí. Stejným způsobem byste se měli snažit být přímí a upřímní se svými vlastními pocity.
6) Nezapomeňte být velkorysí
Být velkorysý znamená dávat sám sebe, ale také to znamená přijímat to, co je vám dáno. Nezapomeňte projevit uznání, i když je pro vás těžké získat dárky a uznání. Pokud jde o přirozené dávání a přijímání ve vztahu, je důležité nedržet skóre. Když budete velkorysí, budete se cítit vřele vůči svému partnerovi a budete se sebou mít dobrý pocit, dva prvky, které udržují jiskru naživu.