Zastavte oslavování zaneprázdněnosti a dejte si povolení žít radostný život!
Je to, jako by se někdo zvenčí rozhodl udělat krutý vtip na velkou část lidstva. Zvenčí, při pohledu dovnitř, říkají: 'Pojďme zvýšit ciferník a zvýšit rychlost života pro lidi a uvidíme, kolik toho snesou, než přirozeně vzplanou.'
Upadli jsme do jakéhosi transu, kdy existuje určité pokřivené sdílené chápání, že být zaneprázdněn znamená, že jsme produktivními členy společnosti, potřebnými a důležitými. Měli bychom se díky tomu cítit dobře, ale na konci dne to přináší strašlivé náklady – zvýšený stres, úzkost, deprese, záněty buněk a méně času, hodnoty pro hraní a péči o sebe.
Skutečností je, že pokud chceme zvýšit obecný blahobyt naší kultury, musíme zastavit oslavování zaneprázdněných lidí. Můžeme začít akceptovat, že je také v pořádku vést klidnější a radostnější život?
Můžeme cvičit a učit se vidět ostatní, kteří to dělají, berou si čas pro sebe, hrají si a nalézají radost ze života a místo toho, abychom se s nimi setkávali s úsudkem, trénujeme vidět jejich radost a být šťastní za jejich štěstí?
Zeptejte se sami sebe, jaké by to byly dny, týdny a měsíce, které by vás čekaly, kdyby bylo více lidí, kteří jsou povzbuzující a upřímně šťastní z radostných okamžiků, které v životě zažíváte? Jak by ses z toho cítil? A jak by to ve vás bylo, kdybyste se cítili opravdu šťastnídobré okamžiky života jiných lidí?
Pokud by toto praktikovalo stále větší množství lidí, co by se změnilo na našich pracovištích, školách, v naší kultuře nebo ve světě obecně?
Co kdyby byly kultury šťastné za štěstí jiné kultury nebo národy byly rády za vysoký index blahobytu jiného národa, než aby to vnímaly jako konkurenci?
Pohrajte si s myšlenkou, že chcete-li zvýšit štěstí ve svém životě a životech lidí kolem vás, zastavte oslavování zaneprázdněnosti a začněte povzbuzovat své dobré okamžiky i dobré chvíle ostatních.
Věda to už nějakou dobu ukázala emoce jsou nakažlivé , víme to, protože když se lidé usmívají a smějí, my se usmíváme a smějeme.
Přineste praxi hledání způsobů, jak co nejvíce ztlumit zaneprázdněnost (možná pro začátek raději odložte smartphone) a přineste záměr k úsměvu během vašich dobrých chvil a dobrých chvil ostatních. Zažijte radostný život!
Představte si, jaký by to mohl být svět.
Vřele,
Elisha
Zkoumáme všímavou relaxaci a vychutnávání si života v mém 6měsíčním online komunitním mentorství, Kurz uvědomělého života . Kurz je nabízen 1-2x ročně a počet míst je velmi omezený, se speciální exkluzivní cenou do pořadníku! Zaregistrujte se na Pořadník dozvědět se více.