7 důležitých milníků v historii psychiatrie

Podle dnešních standardů je psychiatrie relativně nová věda, kterou je třeba ještě hodně prozkoumat. Věděli jste ale, že jeho původ lze vysledovat až do doby před tisíci lety? Abychom to dokázali, shromáždili jsme...

Jak začít znovu: Od ran k moudrosti

Milujeme Nový rok, protože dává čistý štít, na který můžeme přepsat naši budoucnost, ne-li minulost. Náš závazek k předsevzetí ke změně je často vznešený a plný nepřiměřených očekávání...

Dávejte svému životu smysl, abyste podpořili svou budoucnost

Výzkum ukazuje, že vytvoření koherentního vyprávění o vašem raném životě vás osvobozuje od toho, abyste byli autory své budoucnosti....

Vytváření smyslu tváří v tvář naší smrtelnosti

pojednává o tom, jak nám uvědomění si smrti může pomoci učinit vědomá rozhodnutí žít plněji....

Mnoho výhod sebesoucitu

Sebe-soucit je pro naši psychickou pohodu prospěšnější než sebeúcta. Přečtěte si o mnoha výhodách sebesoucitu....

Vytváření pozitivnější identity

Největší výzva pro každého, kdo chce dosáhnout osobního cíle nebo provést změnu, často přichází zevnitř. Každý z nás je rozdělen mezi naše pravé já, to, čím chceme být, a ohrožující...

Marigold Memories od Ph.D.

V posledních letech mě fascinuje tanec a architektura našich mozků, stejně jako mě v dětství okouzlil pohyb hvězd. Zjišťuji, že přidáním tohoto...

Jak změnit návyk k dobrému: Podle neurovědy

Chcete-li provést změnu, ať už jde o odstranění špatného návyku nebo vytvoření zdravého návyku, musíte se ujistit, že to vaše okolí podporuje....

7 kroků, jak žít život, jaký jste si představovali

Stát se svým pravým já je proces, který trvá po celý život. Život člověka je příliš často opakováním nebo předělávkou minulosti....

Jarní úklid pro vaši sociální síť

Je důležité myslet na lidi, kterými se obklopujete, osobně i online....

Jarní obnova

Jenny C Yip diskutuje o důležitosti obnovy a revitalizace v Renewed Freedom Center....

Jak se přestat bát

Každý se čas od času trápí, ale přemítat o starostech není zdravé. Zde je několik způsobů, jak změnit své myšlení – návod, jak se přestat bát....

Memorial Day: Příležitost oslovit veterány

Memorial Day: Příležitost oslovit veterány a pomoci zabránit sebevraždě veteránů....

Jak vytvořit zdravé hranice, které pro vás fungují

Hranice jsou pokyny, které si vytváříte sami. Zdravé hranice vám pomohou udržet si pohodu bez ohledu na to, co vám život přinese....

7 způsobů, jak zvýšit sebevědomí při psaní

Ať už jste ostřílený nebo začínající spisovatel, začátek nového roku je ten správný čas, abyste si uvědomili sami sebe. Být si vědom sebe sama stimuluje spojení mysli a těla. Je to také způsob, jak sledovat, co funguje...

Když vás stav světa přemůže

V neděli večer jsem uložila syna do postele, uklidila dům do atypického pořádku a upekla dva quiche s použitím přesného množství surovin, které jsem koupila v obchodě. Moje přesná dominance o...

7 způsobů, jak zastavit násilí v každém věku

Se všemi faktory, které prokazatelně přispívají k riziku násilí, již nemůžeme tvrdit, že násilní jedinci se jen tak „narodili“. Pro prevenci násilí můžeme udělat hodně, a jen málokdo v...

Duševní zdraví bude mít trvalý dopad v nové dekádě

Existuje velká naděje, že budoucnost duševního zdraví bude na konci desetiletí odpovídat důležitosti fyzického zdraví....

8 tipů, jak efektivně prokrastinovat

Většinu z nás učili, že prokrastinace není efektivní strategií, jak věci dotáhnout do konce. Obecným názorem je, že bychom neměli odkládat úkoly nebo projekty na poslední chvíli. impl...

Vojenská sebevražda: Nová bitva o záchranu životů musí začít

Joe Klein z Time Magazine na blogu z 1. března uvedl, že „během měsíce ledna spáchalo sebevraždu více vojáků (24), než kolik jich zabila nepřátelská palba v Afghánistánu a Iráku dohromady (16). Smutný...