Amerika: země příležitostí? V těchto těžkých dobách je v nejlepším zájmu každého z nás, abychom ze sebe osobně i profesionálně dostali maximum, abychom tyto příležitosti proměnili v uskutečněné sny. Za tímto účelem každý doufá, že využije všechnu sílu, o které ví, že ji někde uvnitř má; otázka je, jak?
Drženi v zajetí všeprostupujících médií a socializace zpět do mateřské školky se od nejútlejšího věku učíme dívat se na druhé, abychom určili naši vlastní hodnotu a zaslouženost. Paralyzováni strachem snižujeme naši pravděpodobnost úspěchu a úspěchu. Namísto toho, abychom se trénovali ptát se, proč ne já, jsou naše mysli cvičeny ptát se, proč bych to byl já? Namísto pouhého prožívání našeho jedinečného a individuálního nadání, zapojování se do života s nadšením milostného vztahu, si náš mozek vyvinul hluboce zakořeněné vyjeté koleje, které nás protahují neopodstatněnými obavami a obavami, které zastavují kariéru. Prvním problémem je dívat se mimo sebe a považovat iluzorní odraz jako zrcadlo. Musíme pochopit, že kvůli letům mentální přípravy a popkulturního vymývání mozků jsou negativní sebehodnocení a sebevědomé pochyby stejně zlozvykem jako kousání nehtů. Trik je zbavit se tohoto zvyku.
Způsob, jak se osvobodit od těchto podmíněných návyků mysli, je vybudovat si vnitřní sebevědomí prostřednictvím procesu tibetského mistra meditace, jak říká Chögyam Trungpa, „zvedání větrného koně“.
V našich životech existuje povznesená kvalita. Dalo by se to nazvat posvátnou existencí, která je automaticky vytvořena díky vaší všímavosti a uvědomění. Dbáme na detaily: myjeme nádobí, uklízíme pokoj, mačkáme košile a skládáme povlečení. Když věnujeme pozornost všemu kolem nás, celkovým efektem je „povznesení“. Termín pro to je 'windhorse'.
Nejlepší způsob, jak vychovat windhorse a vytvořit tento stav povznesení, který umožňuje všechno ostatní – který vytváří „jdi do toho!“ duch, po kterém toužíme – je podmanit si pochybující mysl odzbrojením negativních myšlenek. Tím, že místo toho budeme pracovat na rozvoji sebevědomí, můžeme časem tuto pozitivní energii rozšířit na další úspěchy. Jakékoli škodlivé „zrádcové“ myšlenky jsou zbaveny moci sabotovat naše sny. Takové myšlení je jednoduše odmítnuto jako zbytečné a obvyklé. Objevení přirozené sebedůvěry, která je v každém z nás, zpočátku slabá, ale postupem času sílící, nám pomáhá znovu získat sílu utvářet svůj život tak, jak chceme. Je ironií, že aby víra v sebe mohla plně rozkvést, musí se o ni pravidelně starat, přivádět ji do větší a větší pozornosti a často ji opakovat jako mantru. Pěstováním sebevděku Trungpa říká:
Dokážeme ocenit skutečný svět na místě. Dokážeme ocenit jasný, krásný fantastický svět kolem nás...Pokud nepopřeme své navyklé vzorce, nikdy nedokážeme plně ocenit svět. Ale jakmile překonáme navyklé vzorce, živost...[a] magie sestoupí a my začneme být jednotlivými pány svého světa.
Když je dosaženo tohoto stavu mistrovství, stávají se nám přístupné nevýslovné síly, inteligence a moudrost jako magie. A stejně jako svítící slunce nezmizelo, ale jen na chvíli zatemnily míjející mraky, naše pravé, bezpečné já je také vždy přímo tam a čeká, až se uvidíme jasněji, budeme si jisti svými dary a tím, jak zhmotnit své nejcennější cíle. . Se správným úhlem pohledu jsou aspirace dosažitelné.
Velká část naší neschopnosti získat přístup k naší osobní síle pochází ze strachu z utrpení, ze strachu z bolestivých pocitů nebo ze strachu ze selhání. To je další problém: plýtváme drahocenným časem a zdroji tím, že se vyhýbáme strachu, místo abychom žili živě, produktivně a plně v přítomném okamžiku, čímž si vlastně vytváříme budoucnost, po které toužíme. Stejně jako při cvičení jógy je někdy užitečnější zpomalit a zkoumat naše reakce na věci, než utíkat, jakmile se cítíme nepříjemně. Například v knize Mindfulness Yoga autor Frank Jude Boccio říká, že nevyužitý potenciál máme k dispozici, jakmile se naučíme přistupovat k józe a ke svému životu s větším smyslem pro hravost a zvědavost, jako když „dítě prozkoumává své okolí“:
Někdy při nácviku pozic cítíme bolest. Bolest, stejně jako jiné pocity, může být naším učitelem. Opět přistupujte k bolesti s respektem a tázavým postojem. Velká část našeho utrpení je výsledkem našeho vyhýbání se bolesti. Naší praxí je pozorovat náš odpor vůči pociťování bolesti a učit se způsoby, jak tento odpor zmírnit. Prostřednictvím této praxe se učíme, že velká část naší bolesti je pouze nepohodlí s tím, jak věci jsou. Jedna věc, kterou se učíme praxí, je přesněji vycítit, co je skutečná bolest a co nepohodlí.
Tím, že se naučíme zůstat v přítomnosti toho, jak věci jsou, pozorovat svůj odpor spíše než proti němu bojovat, můžeme svobodněji podnikat nezbytné kroky k úspěchu v životě způsoby, po kterých toužíme. Se zářivým sebevědomím, které v nás roste, máme nyní k dispozici osobní sílu. Cítíme se zmocněni a připraveni postavit se světu. Nic není mimo náš dosah. Jsme možnost.
Trungpa tedy říká: 'Směr, kterým jdeme, nebo směr, kterému čelíme, je nezaměnitelný.' Věnováním pozornosti svému vzhledu, který přispívá k důstojnosti a sebeúctě; jíst všímavě, moudře krmit tělo, mysl a duši; pravidelným relaxováním a cvičením udržovat fyzické, duševní a emocionální procesy v hladkém chodu; a rozvojem odvahy, nebojácnosti a odvahy vypořádat se s výzvami a stresy zakořeněnými ve stále se měnící povaze života můžeme dosáhnout svého plného potenciálu. Zvyšování windhorse nám pomáhá udržet si tuto důležitou vizi.
Sebevědomí je náš skutečný, přirozený stav. A jak se odvíjejí okvětní lístky květin, jak přicházejí a odcházejí roční období a příliv a odliv v dokonalé měsíční harmonii, můžeme podobně a zcela organicky rozbít všechny negativní myšlenkové vzorce a objevit na jejich místě naše vrozené, povznesené lidské duch. Na hřbetě větrného koně tedy letíme.
Toto se poprvé objevilo v Magazín Ambassador , Detroit, Michigan .